佛山配餐公司告誡哪些人不适合吃青蘿蔔
發布時間：2016-01-11 14:30:34 浏覽次數：
我們都知道(dào)青蘿蔔內(nèi)富含多種人體所需要的(de)營養物質，例如(rú)維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E、葉酸、鈣、鉀、鈉等。青蘿蔔水分豐富，味道(dào)微甜微辣，也被人們稱為(wèi)“水果蘿蔔”。另外，青蘿蔔中還含有芥子(zǐ)油、膳食纖維，人們食用之後能夠增強飽腹感。
青蘿蔔的(de)功效很多。青蘿蔔內(nèi)含豐富的(de)消化酵素，能夠促進消化，化解胸悶，抑制胃部過多胃酸;青蘿蔔還在預防富貴病方面有着非常好的(de)功效，穩定血壓、軟化血管、降低(dī)血壓等效果明顯。
如(rú)果想減肥的(de)話，還可(kě)以多食用青蘿蔔。青蘿蔔所含熱量較少，而且富含纖維素，食用之後可(kě)以增強飽腹感，對減肥極為(wèi)有利。同時青蘿蔔中的(de)消化酵素，能夠幫助人體內(nèi)廢物的(de)排出。
青蘿蔔還可(kě)以抑制癌細胞的(de)生長(cháng)，常食青蘿蔔在預防癌症，控制癌細胞的(de)生長(cháng)和(hé)擴散方面有着較好的(de)作用。
此外，青蘿蔔在祛痰、利尿、止咳等多個方面都有非常不錯的(de)功效。
蘿蔔雖好，但并非人人适合。第一(yī)、由于蘿蔔能夠下氣消積，因而脾胃虛弱且沒有積滞的(de)朋(péng)友最好不要常常食用，否則極有可(kě)能帶來相反的(de)作用；第二、患有老慢支、哮喘病的(de)朋(péng)友不适合食用蘿蔔。蘿蔔屬于涼性食物，而患有老慢支、哮喘病的(de)人們長(cháng)期脾腎虧損，因此也不适合常食蘿蔔；第三、腹瀉者不适合食用蘿蔔。蘿蔔能夠通氣下氣，如(rú)果食用蘿蔔的(de)話，會加重病情。
青蘿蔔的(de)功效就為(wèi)大家介紹到這裏，相信大家青蘿蔔的(de)功效已有深刻的(de)了解。眼下青蘿蔔售價便宜，可(kě)以說是家常餐桌上不錯的(de)選擇，大家不妨選購一(yī)些嘗試着做(zuò)一(yī)些自(zì)己喜歡的(de)菜吧(ba)!
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